健康運動計畫

HUR健康運動計畫，源自於30多年研究的結晶，透過專家學者針對常見疾病6個階段的運動規劃，包含運動前檢測、機器熟悉、檢測1RM最大肌力量值、訓練規畫、後測、維持訓練等六大階段，提供詳細的規劃說明。