心臟運動建議

心臟相關疾病(CAD)是人體健康的一大殺手,其造成的原因包含生活型態、壓力、活動量等。研究指出,經過專業醫療人員的評估,並進行飲食、生活習慣調整、體重控制及運動,都是有效的介入方式。

人體的骨骼肌主要代謝葡萄糖和三酸甘油酯,也會影響到安靜代謝率(Resting Metabolic Rate)的速度,因此,增加活動量與提升肌肉量,可以降低患上CAD的風險。對於CAD的患者,可有效的提升生活品質。

CAD的運動原則,以增加耐力型的阻力訓練為主,運動前後需包含暖身和收操,對於身體狀況較好的學員,可以在暖身和收操時,加入更多中強度的活動。

心臟運動建議_初階

Coronary Artery Disease, Strength Training program for 24 weeks: Beginner

心臟運動建議_進階

Coronary Artery Disease, Strength Training program for 24 weeks: Advanced

Medical Concept

心臟運動建議_設備設置

HUR Cardiac Rehabilitation concept equipment

腿部推蹬訓練機

腿部推蹬訓練機

‣ 氣壓式阻力,將運動時的慣性降到最低‣ 自然傳動系統,模擬肌肉運作,運動安全無負擔‣ 智慧化雲端系統,一卡感應,訓練計畫一目瞭然‣...

腿部伸屈訓練機

腿部伸屈訓練機

‣ 氣壓式阻力,將運動時的慣性降到最低‣ 自然傳動系統,模擬肌肉運作,運動安全無負擔‣ 智慧化雲端系統,一卡感應,訓練計畫一目瞭然‣ 搭載電動座椅,姿勢電動調整 ‣...

大腿內收外展訓練機

大腿內收外展訓練機

‣ 氣壓式阻力,將運動時的慣性降到最低‣ 自然傳動系統,模擬肌肉運作,運動安全無負擔‣ 智慧化雲端系統,一卡感應,訓練計畫一目瞭然‣...

等長肌力測試儀

等長肌力測試儀

‣ 搭配HUR機台執行等長強度測量‣ 訓練數據採集‣ 保存測試結果以供進一步分析和比較‣ 可輸出的測試報告‣ 可以比較不同人的測試‣...

上肢推拉訓練機

上肢推拉訓練機

‣ 氣壓式阻力,將運動時的慣性降到最低‣ 自然傳動系統,模擬肌肉運作,運動安全無負擔‣ 智慧化雲端系統,一卡感應,訓練計畫一目瞭然‣ 搭載電動座椅,姿勢電動調整‣...