運動對抗糖尿病! 如何重訓能有效幫助糖尿病患者控制病情！

運動對抗糖尿病! 如何重訓能有效幫助糖尿病患者控制病情！

2022-11-22 | 最新消息

圖片取自freepik 根據《臺灣糖尿病年鑑─2019》，臺灣每年新增16 萬糖尿病個案，2000年有 84 萬多人罹患糖尿病，到2014年，增加到218萬人，十四年增加 2.6 倍的患者，其中以第 2型糖尿病占大多數多數，也有越來多年輕人有糖尿病的問題。 近年來，除了傳統的醫療外，有越來越多專家學者提出建議，除了藥物和飲食之外，運動也是控制血糖的一個有效方式。   文章分享【阻力訓練對第二型糖尿病血液生理之影響】 先瞭解一下，第二型糖尿病的兩種代謝缺陷： (一)  胰島β 細胞分泌總量不足、缺乏胰島素導致高血糖。...
阻力訓練，改善糖尿病患者的三件事

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2022-11-14 | 最新消息

圖片來源：https://www.freepik.com/free-photo/world-diabetes-day-doctor-holding-patient-hand-s_10401481.htm#query=World%20Diabetes%20Day&position=20&from_view=search&track=sph 美國運動醫學學會(ACSM,American College of Sport Medicine) 與美國糖尿病學會 (ADA,American Diabetes...