銀髮族要保持健康，運動已被證實，是最重要的一環，但能執行運動的次數和體能，還是會隨著時間下降，近年來越來越多專為長輩設計的銀髮健身房，在新鮮期過後，相較於戶外活動，長輩更容易嫌健身訓練枯燥乏味，因此，越來越多業者將遊戲、趣味甚至認知訓練，加入環狀訓練中。 研究文獻分享【The effects of a physical and cognitive training intervention vs. physical training alone on older adults’ physical activity: A...
